Sở dĩ được gọi là salad xanh bởi màu sắc chủ đạo của món ăn này chính là sắc xanh mơn mởn của các loại rau tươi. Đây là món ăn giàu vitamin rất tốt cho cơ thể, bạn hãy cùng thử nhé!
Thải độc cơ thể với món salad "xanh"

  • Nguyên liệu cho 4 người ăn

  • Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 1
  • - 1 bó măng tây xanh, bạn lưu ý nên chọn mua măng tây tươi. Măng tây cần chọn cọng nhỏ, ngắn, mập mạp.
    - 400 gram đậu Hà Lan
    - 1 quả bơ
    - 50 gram hẹ
    - 50 gram bạc hà
    - 100 gram rau xà lách
    - 120ml giấm
    - 40ml dầu olive
    - 4 quả trứng luộc
    - Muối, hạt tiêu
  • 1

    Bước thứ nhất(1)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 3

    Đậu Hà Lan, rau, măng tây rửa thật sạch, bỏ bớt phần cứng của cuống măng, bào mỏng.

    Luộc măng tây và đậu Hà Lan, cho thêm một chút muối để măng và đậu thêm đậm đà. Luộc khoảng 5 – 10 phút cho đến khi cả hai chín tới thì vớt ra, thả vào bát nước đá một lúc rồi lấy ra, để ráo.

  • 2

    Bước thứ hai(2)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 4

    trộn thật đều hẹ, bạc hà, giấm và dầu olive cùng chút muối và hạt tiêu, sau đó đổ hỗn hợp vào bát đựng măng tây và đậu Hà Lan, trộn thật đều.

  • 3

    Bước thứ ba(3)

    http://afamily1.vcmedia.vn/thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/121104afamily-AN-salad-mua-xuan-(5)-e4a8d.jpg

    Xếp rau xà lách lên đĩa, nhẹ nhàng đổ hỗn hợp măng tây và đậu Hà Lan lên trên.

  • 4

    Bước thứ tư(4)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 6

    Đặt những miếng trứng được bổ làm hai xung quanh viền đĩa, có thể trang trí thêm bằng một vài lá bạc hà hoặc phomai khối cắt nhỏ. Để làm món ăn thêm phần lãng mạn, bạn có thể ngắt vài cánh hoa hồng nhỏ xinh, rửa thật sạch rồi rải lên trên nhé!

  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

Góc sườn non kho dứa Sườn non kho dứa nuoc cham oc mỳ Những món ngon không thể bỏ qua của mùa Mẹo hay cho nồi nước dùng ngon Bap chuoi nau canh chua Thịt kho măng va lẠm Về miền Tây thưởng thức chuối tá bánh bông lan trứng trái cây xào tôm sò diẹp mon dau hu nam huong tàu hũ Nội Những món đặc sản ngon khó cưỡng của che mon Làm nộm Món ăn chay banh gato Nuoc vai cách nấu cơm lá sen Bap mon gan Thứ mỳ gà rán Ngon mắt no miệng với mỳ thẳng CHE CHUOI Món thit lon gà xào rau củ Thịt gà xào rau củ Che bat khoai tây viên chiên xù Khoai tây viên Nấu sữa bắp Lau ca khoai Cách làm Tép rang quán nướng ngon ở Hà Nội Cách mon Che cách làm bánh trưng Xao lang Hướ người việt cơm rang tôm Cua Bi gio kho trung vịt sốt chao thit bam бm tà m Trung Thu cach nau xoi ruôc Thơm mát hương vị nụ vối quê bảo quản thực phẩm Rong biển Hijiki dạy nấu ăn vật dụng giữ ấm bé gà chiên húng quế Thiên Trúc dua xao ca tim Xá bấu nước sen trà đào cam bánh cuộn quế pha trà com nem lao pho mát banh flan sau rieng cach nau mon cu dau mì hấp Thạch dừa sa lát bí ngòi Cách luộc trứng hình trái tim XÔi bánh ngô chiên thit heo xao dau bò nhúng mẻ chua hai san ngon Nhà tắm Món an vạt canh chua ngon chien trung voi lap xuong ngon cach lam khoai tay boc cha ga vien chien xu cach nau ga tiem thuoc bac Sinh lực cọ mon ngon de nau Cách làm ốc lagu gà nấm vịt xào măng chè nếp cẩm sữa dừa cach che bien tortilla ca hoi ngày tết Những loại thực phẩm giúp bạn tăng ghe xao chua ngot kho chay toi Điều cai xanh Mỳ trộn hải sản nem lá lốt kiểu nghệ an thit ngam nuoc mam ot banh quy ma Canh chua Suớng heo phá mùa thi cach lam banh tom khoai tây bọc mì gói dứa thơm Bột nổi lưỡi lợn nấu lagu Lưỡi lợn nấu đồ trang sức món xào ngon cháo cho người bệnh dạ dày Lạ miệng với cúm núm hấp sả lam bo bit tet May vá cho mẹ Mẹ chim cút chiên ngọt rau diep